ホットヨーグルトがいい理由

副甲状腺ホルモンとは、カルシウム、リン酸の調整をつかさどるホルモンで、血中カルシウムの濃度が低くなると、副甲状腺ホルモンの分泌が高まって濃度をあげようとします。

この副甲状腺ホルモンには体に脂肪を蓄えようとする働きもあるそうで、カルシウムが不足がちな日本人は必要以上に吸収してしまうそうです。

ヨーグルトを食べることでカルシウムを補い、副甲状腺ホルモンの分泌を抑えることで、脂肪を蓄えようとする働きを抑えていくという仕組みのようです。

ホットヨーグルトにすることで更に腸が活発に働き、カルシウムの吸収率が上がり、副甲状腺ホルモンの分泌を抑えることができるそうです。

また、以前より便秘改善や美肌効果でも知られるヨーグルトですので、ホットヨーグルトがいい理由に納得しちゃいますよね。