ホットヨーグルトダイエット

ビューティーコロシアムで紹介されたダイエット方法。

山田花子さんが挑戦しました。

ビューティコロシアムで紹介されたホットヨーグルトダイエット法は、朝食にプレーンヨーグルト120ｇをラップをしないで電子レンジ（500W）で約30秒チンするだけ。

昼・夜の食事は、好きなメニューを食べていいが、腹八分目までとし、間食は、控えること。

一ヶ月半のダイエットで、山田花子さんは体重50.0kgから43.4kgに、体脂肪率29.4％から23.0％になり、ダイエット成功です。